De grote vraag is natuurlijk: slaap je echt beter met een slaaprobot? Om hier achter te komen heeft onze collega Yvonne de Somnox 2 een maand lang getest.
Een slaaprobot testen, dat klinkt als iets uit de toekomst. Wat verwachtte je van de slaaprobot?
"Van tevoren wist ik niet goed wat ik kon verwachten. Ik hoopte natuurlijk op een betere nachtrust, waardoor ik me minder moe voel als ik opsta.
Er worden veel voordelen van de robot genoemd: sneller in slaap vallen, minder piekeren, meer ontspannen, uitgerust wakker worden en meer energie hebben. Maar kan dat allemaal in één robot? En hoelang duurt het voordat ik de eerste verschillen merk? En zou het ook helpen als ik ‘s nachts wakker word?"
De eerste nacht: hoe was het om voor het eerst te slapen met een robot?
"De eerste avond was wat wennen. Eerst de robot opladen en de app installeren. Dat gaat allemaal zeer eenvoudig. De vorm van de robot lijkt op een rugbybal en beweegt als een soort ademhaling. De muziek die ik voor de eerste nacht had gekozen was toch niet zo ontspannend als ik dacht. De tweede avond heb ik een ander muziekje gekozen en toen…tja vanaf die dag hoef ik alleen de robot aan te zetten, het licht uit te doen en ik slaap als een roos."
Een maand later: heeft de robot je verwachtingen waargemaakt?
"De combinatie van de muziek én de ademhaling werkt heel ontspannend en ik val nu bijna direct in slaap. Robot aan, licht uit en slapen. Waar ik eerst regelmatig een uur of meer wakker lag, val ik nu snel in slaap. Zelfs wanneer ik ‘s nachts wakker word. Ik werd nog wel eens wakker en dan begon ik te piekeren. Nu hoef ik alleen de robot aan te zetten en val ik zo weer in slaap. Ik heb de robot nu een maand in gebruik en voel me eindelijk weer uitgerust als ik opsta. Ook het middagdipje, na een slechte nachtrust, is verdwenen. De Somnox slaaprobot heeft al mijn verwachtingen (en meer) waargemaakt!"