Het programma bestaat uit:
- Iedere week tips en adviezen over hoe je (nog) beter kunt slapen
- Online modules waar je zelf mee aan de slag kunt
- Je krijgt praktische tips, voert oefeningen uit en bekijkt filmpjes van een expert
- Informatie over stress gerelateerde slaapproblemen
Schrijf je in voor ons slaapprogramma
Met ons programma ontvang je iedere week informatie, tips en nieuws over slaap. Het programma bestaat uit 3 updates en stopt daarna vanzelf. Op basis van jouw ervaringen en feedback verbeteren we het programma constant.